Tahukah kamu? Berdasarkan survei instagram story @missy.id bahwa 88% perempuan pernah mengalami menstruasi tidak lancar. Apakah kamu juga mengalaminya sis?.

Mimin pun juga pernah bertemu teman kantor yang beberapa bulan mengalami menstruasi tidak teratur. Dia merasa cemas sekali hingga akhirnya memberanikan diri ke dokter. Eh pas disana disuruh test pack donks, padahal kondisinya dia lagi jomblo dan enggak pernah aneh-aneh. Dan hasilnya negatif.

Emang salah satu gejala hamil itu menstruasi tidak lancar bahkan berhenti mens beberapa bulan. Tapi faktor penyebab menstruasi tidak lancar juga dipengaruhi kondisi fisik dan psikis lho!.

Daripada kamu harap-harap cemas dan berpikir negatif saat mengalami menstruasi tidak lancar? Mending telusuri sampai akhir pembahasan di bawah ini tentang menstruasi tidak lancar apa penyebabnya.

 

Menstruasi Tidak Teratur Apakah Normal dan Bagaimana Ciri-Cirinya? 

Perbedaan menstruasi tidak lancar dan lancar dapat dilihat dari siklus menstruasi.

Siklus haid dikatakan teratur jika terjadi dalam rentan 28-35 hari dengan berlangsungnya jadwal menstruasi selama 3-7 hari. Sedangkan menstruasi tidak teratur ditandai dengan siklus yang terjadi kurang dari 21 hari atau bisa lebih 35 hari dengan ditandai volume darah yang terkadang banyak atau sedikit dan jadwal menstruasi lebih dari 7-9 hari.

Selain itu jika beberapa bulan tidak menstruasi dapat dikategorikan sebagai menstruasi tidak lancar.

Menstruasi tidak lancar  dapat dikatakan normal terjadi ketika perempuan baru pertama kali mengalami pubertas. Karena kondisi saat itu hormon tidak seimbang yang membuat siklus menstruasi tidak teratur.

Sedangkan setelah beranjak dewasa ternyata mengalami menstruasi tidak lancar maka dapat dibedakan menjadi beberapa jenis, antara lain:

• Polymenorrhea terjadi ketika siklus haid berkisar kurang dari 21 hari
• Oligomenorea terjadi ketika siklus haid berkisar selama 35 hari lebih dan bisa kurang dari 90 hari
• Amenorrhea terjadi ketika selama 3 bulan bertubi-tubi tidak mengalami haid

Lantas apa faktor penyebab menstruasi tidak lancar? Ada 3 faktor utama yang mempengaruhi mulai dari siklus alami perempuan, gejala penyakit tertentu sampai pengaruh gaya hidup kurang sehat. Lebih detail simak penjelasan di bawah ini ya sis!.

 

Menstruasi Tidak Lancar Disebabkan Oleh Proses Alami Perempuan

       A. Hamil 

Bagi kamu yang sudah menikah dan aktif berhubungan intim, lalu kamu pernah mengalami menstruasi tidak teratur atau tidak mens beberapa minggu dari jadwal menstruasi semestinya bisa menjadi pertanda kamu hamil.

Selain itu kamu juga merasakan gejala seperti mual setiap pagi, sensitif terhadap bau, merasa nyeri pada payudara dan mudah lelah. Untuk hasil yang valid segera hubungi dokter ya sis.

B. Menyusui

Teruntuk mama muda yang sedang menyusui, tak perlu khawatir jika mengalami menstruasi tidak lancar saat menyusui.

Yang perlu mama ketahui bahwa ketika menyusui tubuh akan memproduksi hormon prolaktin yang berperan mengeluarkan ASI. Adanya hormon itu dapat menghambat proses ovulasi sehingga wajar terjadi menstruasi tidak teratur dengan mengalami tidak haid beberapa waktu.

Fenomena itu dalam dunia kesehatan dikenal sebagai menstruasi tidak teratur gejala amenore laktasi. Menstruasi tidak lancar akan kembali lancar jika moms sudah tidak memberikan ASI kepada si kecil.

C. Perimenopause

Sebelum seorang perempuan mengalami menopause  yang mengalami menstruasi tidak teratur  bahkan berhenti mens maka sebelumnya akan mengalami tahap perimenopause yang terjadi kurun waktu 4-8 sebelum waktu menopause yang berkisar di usia 40’an.

Menstruasi tidak teratur gejala karena perimenopause akan memunculkan tanda-tanda meliputi:

• Saat malam hari keluar keringat padahal tidak sedang panas
• Suasana hati berubah-ubah
• Tidur semakin susah
• Miss V terasa kering

 

Menstruasi Tidak Teratur Adalah Gejala Penyakit 

Faktor penyebab menstruasi tidak lancar selain karena proses alami perempuan juga bisa menjadi pertanda adanya penyakit serius lho sis!.

Lantas menstruasi tidak teratur gejala penyakit apa ?. Ada tiga penyakit yang salah satu gejala yaitu menstruasi tidak teratur. Selengkapnya simak di bawah ini!.

 

A. PCOS

Ketika sel telur tidak berkembang dalam rahim karena  ketidakseimbangan hormon sehingga bisa memicu pembentukan kista pada rahim  artinya telah muncul sindrom ovarium polikistik (PCOS).

Pasien yang mengidap PCOS di dalam tubuhnya memproduksi banyak androgen/hormon seks pria yang mengakibatkan ovulasi berhenti yang otomatis membuat menstruasi tidak teratur, berhenti menstruasi, merasakan menstruasi lebih ringan atau berat.

Selain itu PCOS juga disertai gejala seperti:

• Pada muka dan tubuh tumbuh rambut yang berlebihan
• Berminyak dan berjerawat pada kulit
• Berat badan semakin naik
• Rambut rontok
• Susah hamil
• Resistensi insulin

B. Kanker rahim

Menstruasi tidak teratur adalah gejala penyakit kanker rahim yang masih tahap stadium awal yang juga disertai dengan mual, gampang lelah, penurunan berat badan dan nyeri saat berkemih atau berhubungan seksual.

Kalau sudah masuk pada stadium lanjut  akan memunculkan gejala berupa mengeluarkan pendarahan parah yang bisa terjadi di luar jadwal menstruasi.

C. Endometriosis

Faktor penyebab menstruasi tidak lancar selanjutnya dapat disebabkan karena muncul penebalan pada dinding rahim yang sering disebut sebagai endometriosis.

Adanya jaringan yang menebal itu ketika menstruasi membuat darah tertahan dalam Miss V sehingga membuat menstruasi tidak lancar dan sisa penebalan muncul dalam bentuk kista atau jaringan paru  yang menetap dan mengiritasi organ kewanitaan.

Menstruasi tidak teratur gejala lain karena endometriosis berupa: sesekali menstruasi yang banyak dalam jangka waktu lama dan saat haid merasakan nyeri perut atau panggul hebat serta mudah capek.

 

 

Faktor Penyebab Menstruasi Tidak Lancar Karena Lifestyle Kurang Sehat

Sudah tahu belum kalau kita kurang aware atau membiasakan perilaku tidak sehat ternyata bisa mengundang menstruasi tidak lancar. Dan kira-kira apa saja gaya hidup yang mempengaruhi menstruasi tidak teratur? Simak jawabannya dalam pembahasan kali ini ya sis!.

 

A. Stres

Berdasarkan informasi yang dilansir dari medicalnewstoday.com oleh para ilmuwan yang telah melakukan studi seputar menstruasi teratur selama pandemi covid-19 pada tahun 2021.

Dalam studi telah ditemukan bahwa diantara 210 partisipasi ada 54% mengalami perubahan menstruasi berupa menstruasi tidak teratur dengan siklus haid lebih panjang dan ketika menstruasi merasakan gejala berat. Hal itu disebabkan karena mereka memiliki tingkat stres tinggi selama pandemi.

Stres tak bisa disepelekan karena dapat memotivasi otak untuk mengaktifkan hormon stres seperti adrenalin dan kortisol. Hormon itulah yang dapat menghambat proses ovulasi sehingga bisa menimbulkan menstruasi tidak lancar.

Penting bagi kamu ketika stres, rehat dulu aja supaya hormon bahagia membuat tubuh lebih rileks dan bisa memicu menstruasi menjadi lancar.

 

B. Berat badan naik dan turun

Ketika lemak tubuh berkurang atau berlebihan yang memicu terjadinya kenaikan ataupun penurunan berat badan bisa mendorong otak memproduksi hormon yang membuat kandungan estrogen menurun yang dapat mengakibatkan menstruasi tidak teratur atau tidak mengalami menstruasi di bulan tertentu.

 

C. Olahraga berat

Sebenarnya olahraga dapat meringankan gejala menstruasi tapi ketika dilakukan berlebihan atau tidak seimbang maka bisa menjadi faktor penyebab menstruasi tidak lancar.

Olahraga berat seringkali dialami oleh atlet wanita, penari, baleria atau yang aktif olahraga berat apalagi jika mereka juga melakukan diet ketat maka akan menyebabkan munculnya “triad atlet wanita” yang disertai gejala meliputi: tidak teratur dalam pola makan, menstruasi tidak teratur dan terjadi osteoporosis.

Yang penting kamu ketahui kalau saat olahraga berat membuat kalori lebih banyak terbakar sedangkan yang dikonsumsi sedikit sehingga tubuh kekurangan energi untuk mengembangkan semua jaringan dan sistem termasuk pada sistem reproduksi.

Pada penyebab satu ini dapat membuat menstruasi tidak lancar menjadi normal kembali ketika mengurangi frekuensi olahraga dan memperbanyak asupan gizi.

Nah sekarang jadi lebih tahu kan sis penyebab menstruasi tidak lancar, kalau kamu merasakan gejala tertentu dari faktor penyebab menstruasi tidak lancar tak usah malu dan ragu ya sis berkonsultasi sama dokter supaya bisa mencegah sesuatu buruk terjadi.

Sebelum mimin akhiri tulisan ini, mimin mau berbagi cerita salah satu #TemanDekatMissy yang pernah mengidap endometriosis yang salah satu gejala yang dia rasakan yaitu merasakan nyeri haid parah sampai tidak bisa beraktivitas sehari-hari. 

Selain dia berkonsultasi ke dokter, dia juga mulai memperbaharui gaya hidup sehat dengan memilih pembalut kesehatan karena bisa sangat membantu mengatasi rasa nyeri karena endometriosis. Beginilah cerita dia yang terungkap dalam screen shoot di bawah ini.

 

Semoga dari informasi seputar faktor penyebab menstruasi tidak lancar dan cerita singkat #TemanDekatMissy bisa memotivasi kamu untuk senantiasa lebih aware terhadap kesehatan Miss V mu dengan salah satunya cermat pilih pembalut ya sis!.