Sudah berapa tahun kamu mengalami siklus menstruasi?. Selama itu apa yang kamu ketahui tentang haid sis?.
Kebanyakan dari kita tahu kalau menstruasi pasti keluar darah setiap bulan selama seminggu. Dalam ilmu biologi yang dipelajari saat sekolah jadi ingat penjelasan guru dulu kalau haid merupakan proses dimana terjadi peluruhan pada dinding rahim yang menebal akibat sel telur tidak mengalami pembuahan oleh sperma. Dimana peluruhan itu disertai adanya nyeri haid dan aliran yang deras di hari pertama.
Tapi semakin dewasa sering banget mendapat informasi beragram tentang menstruasi yang terkadang membuat bingung. Nah daripada kebingungan dengan info yang tak pasti, yuk simak fakta menarik tentang siklus menstruasi yang membuatmu semakin sayang sama organ reproduksimu.
Patokan Usia Menarche Akan Berganti Sejalannya Waktu
Usia berapa kamu pertama kali menstruasi sis?.
Pasti ada yang lebih awal dan merasa paling akhir. Teruntuk kamu masih cemas itu normal apa enggak, sepertinya kamu perlu tahu nih kalau pada umumnya menarche terjadi di sekitar rentang umur 9-15 tahun dengan rata-rata kejadian pada usia 13 tahun.
Padahal trend menstruasi pertama kali pada tahun 1800’an rata-rata terjadi pada umur 17 tahun. Namun semakin tahun ke tahun terjadi begitu cepat.
Berdasarkan data dari Helping Women Period yang mengungkap pendapat seorang peneliti bahwa menarche terjadi di usia dini karena dipengaruhi adanya perbaikan nutrisi yang bergizi di zaman semakin maju yang bisa berpengaruh terhadap perkembangan jaringan lemak melimpah.
Dampak dari banyaknya jaringan lemak bisa meningkatkan hormon estrogen sehingga menstimulasi proses menarche lebih cepat pada anak zaman modern.
Usia 40 Tahun Rentan Menopause
Enggak selamanya cewek mengalami haid. Kondisi dimana perempuan tidak mengalami menstruasi sama sekali sepanjang 12 bulan secara intens disebut menopause.
Pada umumnya menopause dapat terjadi di sekitar umur 45 sampai 55 tahun. Dalam perjalanan sejarah saat abad 6 Masehi usia perempuan menopause terjadi di jenjang usia akhir 40 tahun dan awal 50 tahun.
Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Tiziana Leone dkk menemukan fakta bahwa usia menopause dapat berubah yang dipengaruhi oleh etnis, tempat lahir dan pendidikan. Hal itu terjadi pada negara berpenghasilan tinggi yang menopause terjadi dari usia rentang 47 menjadi 53 tahun. Sedangkan di Inggris rata-rata perempuan mengalami menopause di usia 51 tahun.
Namun 1 dari 100 perempuan mengalami menopause prematur di kisaran usia sebelum 40 tahun.
Selama 30-40 Tahun Perempuan Harus Melewati Siklus Menstruasi Setiap Bulan
Kalau dihitung berdasarkan waktu kejadian menarche yang mana dimulai pada usia maksimal 15 tahun dan menopause terjadi pada maksimal usia 55 tahun. Berarti selama 40 tahun perempuan mengalami siklus menstruasi setiap bulannya.
Kalau dihitung berdasarkan berapa banyak fase menstruasi, ternyata cewek mengalami menstruasi sebanyak 450 kali selama 3.500 hari yang setara sama dengan 10 tahun.
Wah lama juga ternyata. Saking seringnya jadi sudah terbiasa bahkan terlatih untuk merasakan sakit, lelah, letih dan lesu setiap bulannya yang menjadikan cewek lebih kuat dan tangguh. Bangga jadi perempuan deh!.
Darah yang Keluar Selama Fase Menstruasi Bisa Mencapai Segelas
Kalau jatuh berdarah mungkin darah yang keluar tidak terlalu banyak. Tapi berbeda dengan darah menstruasi yang keluar sepanjang seminggu fase menstruasi bisa sampai setengah gelas dalam kondisi normal yang setara 30-40 ml.
Sedangkan kalau menstruasi saat deras-derasnya bisa mencapai segelas yang setara dengan 60-80 ml. Kondisi itu bisa tergolong menstruasi berat yang dapat menimbulkan nyeri haid tak tertahankan.
Menstruasi Bukan Hanya Sekedar Darah
Kalau diamati dari proses terbentuknya darah menstruasi dari peluruhan dinding rahim dan sel telur yang tidak dibuahi. Itu berarti kalau darah haid tidak murni mengandung sel merah saja namun ada jaringan dinding rahim, sel telur yang rusak, bercampurnya lendir vagina dan bakteri.
Fakta unik darah menstruasi lainnya adalah karakteristiknya tidak jauh berbeda dengan darah saat lutut terluka berdarah atau hidung mimisan.
Selain itu darah menstruasi tergolong darah bersih yang berlimpah oksigen. Buktinya darah mens tersusun dari darah yang ada hemoglobin/mengikat oksigen.
Gairah Seks Meninggi
Saat menstruasi hormon estrogen dan progesteron mengalami penurunan drastis yang mengakibatkan libido meninggi sehingga keinginan melakukan hubungan intim bisa menggebu-gebu.
Berhubungan Saat Menstruasi Dapat Memicu Kehamilan
Mungkin sebagian dari kita menduga kalau berhubungan saat haid enggak akan menimbulkan kehamilan. Padahal risiko hamil bisa terjadi saat mens lho sis!.
Pasalnya saat berhubungan menjelang fase menstruasi yang mana sperma sudah terlanjur masuk dapat survive selama 72 jam atau 3 hari. Selama bertahan hidup ada peluang sperma untuk membuahi sel telur dalam tuba fallopi.
IUD Dapat Mengakibatkan Fase Menstruasi Telat Setahun Full
Penggunaan kontrasepsi berjenis IUD berdampak menghentikan fase menstruasi selama setahun pada pemakaian pertama. Setelah IUD berhenti dipasang maka tubuh akan beradaptasi kembali untuk menormalkan hormon dan kesuburan.
Kondisi Langka Darah Menstruasi Keluar Dari Lubang Tubuh Selain Vagina
Pada umumnya darah menstruasi keluar dari lubang vagina. Namun berbeda dengan pengidap vicarious menstruation yang mengalami perdarahan yang terjadi selaras dengan fase menstruasi pada bagian tubuh selain rahim seperti mata, mulut, hidung, lengan, paru, payudara, pencernaan, kandung kemih.
Menstruasi Terasa Berat Dipicu Oleh Cuaca Dingin
Fakta unik tentang menstruasi yang jarang diekspos yaitu pengaruh cuaca dingin yang memicu aliran darah deras sehingga mengakibatkan waktu menstruasi jadi lebih lama dan perut terasa kram berlebihan. Kok bisa ya begitu?.
Hal itu terjadi lantaran dalam kondisi musim dingin kehadiran cahaya mentari sangat minim. Padahal adanya matahari sangat membantu melancarkan produksi vitamin D dan dopamin. Sedangkan ketika tubuh wanita kaya akan vitamin D dan dopamin maka bisa membantu memperbaiki mood, mengundang bahagia, meningkatkan kefokusan dan menguatkan imun.
Belajar Menstruasi Bisa Melalui Film
Mungkin sebagian dari kita belajar dari siklus menstruasi melalui pelajaran IPA dengan menyaksikan peragaan alat reproduksi wanita yang kadang membuat bosan bahkan abstrak untuk mengimajinasikan bagaimana realita menstruasi itu.
Nah ada rekomendasi seru kalau kamu ingin memahami fase menstruasi lebih mendalam yaitu melalui film dari Disney di tahun 1946 yang berjudul “The Story Of Menstruation”. Baru di film ini sebutan “vagina” begitu lugas ditengah pembahasan menstruasi yang masih dianggap tabu.
Atau kamu bisa melihat berbagai film menstruasi lainnya yang diwarnai dengan drama-drama menyedihkan sampai menyenangkan yang bisa kamu baca di artikel ini sis 5 rekomendasi film tentang menstruasi yang menginspirasi.
Beraneka Macam Nama Panggilan Haid
Setiap orang pasti memiliki nama panggilan masing-masing. Begitupun dengan haid memiliki penyebutan nama yang mencapai 5000 istilah yang tersebar di dunia.
Misalnya saja penyebutan haid di Indonesia ada yang bilang “menstruasi”, “mens”, “dapet”, “halangan”, “tanggal merah”, “datang bulan”, “tamu bulanan”. Kamu menemukan apalagi nih sis?.
Sedangkan di belahan dunia Jerman, sebutan bagi haid ada yang bilang “Erdbeerwoche”, “Strawberry week”.
Perempuan Selama Produktif Membutuhkan Ribuan Pembalut Hingga Berjuta-Juta
Selama hidupnya sekitar 30-40 tahun perempuan akan mengalami menstruasi. Selama itu ternyata perempuan bisa menghabiskan 17.000 pembalut. Enggak kebayang pasti menghabiskan pengeluaran puluhan juta hanya sekadar pembelian pembalut.
Cuma yang menjadi riskan adalah ketika terus-terusan menggunakan pembalut yang bahannya berbahaya seperti dioksin dan klorin yang membuat pembalut gampang basah dan lembap. Bisa dibayangkan bagaimana area kewanitaaan bisa menjadi sarang bakteri yang menumpuk banyak infeksi. Yang memang tidak dirasakan di jangka pendek tapi akan berefek di jangka panjang.
So kalau pembalut adalah kebutuhan utama maka sudah saatnya cermat memilih pembalut sebelum memutuskan untuk membelinya ya sis.
Menyaksikan fakta itu, pembalut Missy termotivasi untuk lebih peduli terhadap kesehatan wanita dengan menghadirkan pembalut yang bebas dioksin, berbahan herbal pilihan dan dilengkapi teknologi anion tea polyphenols yang pasti membuat bebas infeksi sepanjang hari.
Dari fakta menarik tentang siklus menstruasi bahwa membahas hal semacam itu bukanlah hal tabu karena seluruh perempuan sepanjang hidupnya mengalami mens. Bahkan pembahasan haid sangat membantu perempuan untuk lebih menghargai mekanisme tubuhnya, bisa selalu sadar akan kesehatan dan kesejahteraan selama mens.
Dan lebih penting dengan pengetahuan yang lebih baik, kita dapat mengurangi stigma seputar menstruasi, serta memberikan dukungan sepenuh hati kepada mereka yang mengalaminya. Jadi, mari terus belajar dan berbagi informasi yang benar mengenai fase menstruasi, demi terciptanya masyarakat yang lebih peduli dan berpengetahuan.
