Self Healing yang Kamu Butuhkan Agar Menstruasi Bebas Stres Berdasarkan Zodiak

Ketika si merah datang, tubuh mudah lelah, kadang merasa sedih, ingin sekali marah-marah. Maunya saat haid enggak melakukan apapun, tapi realitanya banyak tugas/peran yang harus kita jalankan di tengah haid yang terkadang bikin stres. 

Sebelum stres menghadang saat haid, coba lakukan aktivitas self healing yang cocok berdasarkan karakter zodiakmu. 

Yuks temukan self healing terbaik agar menstruasi bebas stress sehingga bisa fokus menggapai sukses. 

 

Olahraga

Ilustrasi cewek kalau sedang olahraga (wallpapers.com)

 

Bagi kamu yang zodiak cewek  Taurus, Gemini, Leo sepertinya self healing yang cocok untukmu adalah berolahraga. Eits tunggu dulu, walau sama-sama suka berolahraga ketiga  zodiak itu ternyata mereka memiliki jenis olahraga kesukaan yang berbeda-beda lho!. 

Zodiak cewek Taurus si paling santai kalau ada masalah menerpa walau lagi haid. Meskipun terlihat santai yang baik-baik saja, tapi kamu butuh untuk mendamaikan pikiran supaya bisa tetap enjoy saat masalah hadir. Untuk mendamaikan hati dan pikiran saat haid, kamu bisa melakukan self healing dengan berolahraga meditasi di ruangan sepi, bersih dan wangi aroma terapi. 

Sedangkan zodiak cewek Gemini walau lagi mens, aktivitasnya padat yang seringkali menuntut dia untuk selalu bersosialisasi dengan banyak orang. Bila daya energi  terkuras, saatnya kamu melakukan self healing terbaik dengan olahraga santai seperti jogging atau gowes keliling kompleks. Yang enggak hanya bikin kamu sehat tapi juga moment untuk cuci mata. 

Dan bagi zodiak  Leo yang terkenal dengan karakter lincah, suka menjadi self centered/pusat perhatian. Jika saat mens, energi habis, kamu bisa charge dengan olahraga yang menjadikanmu pusat perhatian dengan mengikuti komunitas olahraga atau olahraga bersama banyak orang seperti olahraga zumba, senam aerobik dan pound fit. 

Perawatan Memanjakan Diri

Ilustrasi healing dengan SPA (wallpapers.com)

Self healing selama menstruasi selain berolahraga juga bisa melakukan perawatan diri yang disukai oleh zodiak cewek Aquarius, Aries dan Cancer. Meskipun ketiga zodiak suka merawat diri, tapi bentuk perawatan favorit mereka beraneka macam nih!. 

Zodiak cewek Aquarius self healingnya berupa perawatan diri unik yaitu dengan berpuasa sosial media agar kewarasan terjaga  dari berpikiran berlebihan/membandingkan diri dengan orang di medsos. Selain itu self healing lainnya berupa bermain game yang memancing berpikir seperti menyusun puzzle. 

Sedangkan zodiak Aries mudah stres jika gejala menstruasi yang dirasakan membuat rencana pekerjaan terhambat atau tidak sesuai ekspektasi. Untuk menyalurkan kekesalan itu, cewek Aries self healing dengan merawat lingkungan sekitar dengan membersihkan ruangan rumah atau kamar karena bisa membuatnya pikiran lebih rileks dan tidak terlalu fokus pada kekesalannya. 

Dan zodiak cewek  Cancer yang mudah stres ketika mendapat kritik atau perilaku tidak nyaman dari orang sekitarnya. Aktivitas self healing yang membantu Cancer mengusir stres dengan melakukan pijat SPA atau manicure pedicure.

Berkarya / Menikmati Seni

Ilustrasi healing dengan membuat kerajinan tangan (Wallpapers.com)

Untuk gang zodiak cewek  Pisces, Virgo dan Scorpio mereka lebih menyukai self healing  dengan berkarya atau menikmati karya seni yang beragam bentuknya. 

Bagi zodiak Pisces yang memiliki sensitifitas tinggi terkesan menutup diri kalau ada masalah dan muda baper. Supaya kamu tidak merasa terbebani dengan beban hidup yang semakin berat, ada self healing terbaik yang bisa kamu lakukan seperti menuangkan semua pikiran dan rasa dalam lukisan, tulisan jurnal/diary, menyanyi atau menari yang dapat membuat emosi terlampiaskan dengan baik. 

Sedangkan untuk zodiak Virgo yang memiliki jiwa seni akan memotivasi mereka untuk melakukan self healing terbaik dengan menikmati pameran karya seni/kerajinan tangan dan juga akan merasa rileks jika menciptakan kerajinan tangan sendiri. 

Dan bagi zodiak cewek  Scorpio yang di tengah pekerjaan yang hectic ditambah merasakan gejala menstruasi tidak nyaman akan membuatnya tegang dan tertekan. Supaya kamu kembali rileks, self healing terbaik yang cocok untuk kamu yang suka menyendiri yaitu dengan menikmati lagu-lagu yang lirik dan alunan melodi bisa mengundang kebahagian dalam hatimu. 

Zodiak cewek Scorpio juga bisa menikmati bacaan buku seperti novel inspiratif yang dapat membantu untuk memberikan kekuatan batin dalam menghadapi tekanan yang tersulit pun. 

Jalan-Jalan

Ilustrasi cewek healing dengan travelling (Wallpapers.com)

Kondisi menstruasi dengan emosi yang kayak roller coaster bisa ditaklukan dengan jalan-jalan, gaya self healing itu disukai oleh geng zodiak cewek Sagitarius, Libra dan Capricorn. Tapi ketiga zodiak itu memiliki destinasi healing berbeda-beda nih!. 

Kalau zodiakSagitarius yang memiliki jiwa petualang  lebih suka self healing dengan berkunjung ke tempat baru yang unik seperti restoran, tempat wisata, cafe. Apalagi jika berkunjung bersama sahabat, teman, rekan kerja, saudara sembari curhat, akan membantu kamu meluapkan stres yang kamu rasakan selama mens. 

Sedangkan zodiak cewek Libra self healing terbaik dengan jalan-jalan ke tempat rapi, bersih dan memiliki pemandangan indah. Seperti menginap di hotel favorit, berkunjung ke taman bunga indah mewangi, berkeliling ke butik dan bangunan modern nan indah. 

Dan zodiak Capricorn si perfeksionis yang mudah stres kalau pekerjaan tidak sesuai ekspektasi hanya gara-gara menahan ketidaknyamanan menstruasi yang bikin enggak fokus. Sebentar saja beristirahat dari aktivitasmu  dengan berkunjung ke pegunungan, pedesaan, laut atau  panjat tebing. 

Menstruasi memang rawan stres karena harus menahan nyeri perut, semakin cemas/khawatir pembalut bocor, emosi berantakan,  belum lagi tekanan hidup silih berganti. 

Eits enggak apa-apa lho  sejenak  meluangkan waktu healing atau refreshing melakukan apa yang kamu suka dengan begitu akan membuatmu semakin berenergi.

 Dan jangan lupa selama healing, pakai pembalut atau pantyliner yang #TipisAdemAntiBocor beranion yang membuatmu tenang bebas bocor, bebas sakit dari nyeri dan penyejuk mood sehingga hari-hari menstruasi menjadi feel free no worry.